82
Odwagi! Jak pokonać nieśmiałość
Czy wiesz, że nieśmiałość to nie cecha charakteru, a umiejętność, którą można ćwiczyć?
Ta książka oferuje rodzicom i opiekunom konkretne narzędzia do pomocy dzieciom w przezwyciężaniu nieśmiałości. Autorka łączy w niej elementy psychologii poznawczej, mindfulness i praktyczne ćwiczenia. Przewodnik uczy, jak rozpoznawać przyczyny nieśmiałości, budować pewność siebie dziecka i wspierać je w nawiązywaniu relacji. To praktyczny plan działania, by pomóc dziecku stać się bardziej odważnym i pewnym siebie w różnych sytuacjach.
Na polskim rynku pojawia się coraz więcej publikacji poświęconych wsparciu emocjonalnemu dzieci i młodzieży. Książka wpisuje się w trend rodzicielstwa opartego na zrozumieniu i budowaniu odporności psychicznej.
Czy w sytuacjach społecznych Twoje dziecko wydaje się nerwowe i osamotnione? Ma kłopoty z zawieraniem nowych znajomości i przyjaźni? Czy rzadko znajduje dla siebie jakieś wciągające zajęcie? Mogą to być sygnały, że zmaga
📝 Opis produktów: Odwagi! Jak pokonać nieśmiałość
⭐ Opinie kupujących
Ocena Mirava
Brak opinii. Bądź pierwszym!
❓ Najczęściej zadawane pytania
📖 Komu warto przeczytać
Ta książka jest idealna dla rodziców, którzy zauważają u swojego dziecka trudności w kontaktach społecznych, unikanie nowych sytuacji i wycofanie. Sprawdzi się również u nauczycieli i psychologów pracujących z dziećmi, poszukujących praktycznych metod wspierania ich rozwoju. Będzie pomocna dla opiekunów, którzy chcą zrozumieć mechanizmy nieśmiałości i nauczyć dziecko radzenia sobie z lękiem, a także budować jego pewność siebie w bezpieczny i wspierający sposób.
🎯 Kluczowe tematy i symbolika
Rozpoznawanie przyczyn nieśmiałości
Książka pomaga zrozumieć, że nieśmiałość może mieć różne źródła, takie jak temperament, doświadczenia z przeszłości lub wpływ środowiska. Autorka wyjaśnia, jak zidentyfikować, co konkretnie powoduje trudności u dziecka.
Budowanie pewności siebie
Kluczowym elementem pracy nad nieśmiałością jest wzmocnienie poczucia własnej wartości dziecka. Książka proponuje ćwiczenia i techniki, które pomagają mu rozwijać pozytywne przekonania o sobie i swoich możliwościach.
Rozwijanie umiejętności społecznych
Książka zawiera praktyczne wskazówki, jak uczyć dziecko nawiązywania kontaktów, zadawania pytań, wyrażania swoich potrzeb i radzenia sobie z konfliktami. Celem jest pomóc mu w budowaniu satysfakcjonujących relacji z rówieśnikami.
📚 Słowniczek
- Nieśmiałość
- Cechą charakteryzującą się lękiem i niepokojem w sytuacjach społecznych, prowadzącą do unikania interakcji.
- Mindfulness
- Uważność, czyli skupienie uwagi na obecnej chwili bez oceniania.
- Wzmacnianie pozytywne
- Metoda polegająca na chwaleniu i nagradzaniu dziecka za pożądane zachowania.
- Asertywność
- Umiejętność wyrażania swoich potrzeb i opinii w sposób szanujący prawa innych osób.
📔 Pytania do refleksji
- Jakie sytuacje społeczne budzą w moim dziecku najwięcej lęku?
- Jakie mocne strony i talenty dostrzegam u swojego dziecka?
- Jakie kroki mogę podjąć, aby stworzyć dla dziecka bezpieczne środowisko do eksperymentowania z nawiązywaniem relacji?
- Jakie są moje własne doświadczenia z nieśmiałością i jak mogę je wykorzystać, aby lepiej zrozumieć dziecko?
- Jakie cele chcę, aby dziecko osiągnęło w zakresie radzenia sobie z nieśmiałością?
