85
Dżungla snów. Bajki na dobranoc oparte na technikach relaksacyjnych
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak opowieści mogą pomóc Twojemu dziecku zasnąć spokojnie?
„Dżungla snów” to zbiór sześciu bajek na dobranoc, które w delikatny sposób wprowadzają dzieci w świat relaksacji. Historie, osadzone w fantastycznej dżungli, opowiadają o zwierzętach mierzących się z codziennymi trudnościami i uczącymi się radzić sobie z emocjami. Książka zachęca do wspólnego czytania i rozmowy, pomagając maluchom przetwarzać doświadczenia i przygotowywać się do snu.
Książka wpisuje się w rosnący trend publikacji dla dzieci wspierających zdrowie emocjonalne i mindfulness, popularny w skandynawskiej i zachodnioeuropejskiej literaturze dziecięcej. Jest to odpowiedź na potrzebę wspierania rodziców w budowaniu zdrowych nawyków u dzieci.
WITAJ W DŻUNGLI PEŁNEJ SNÓW! Oto wyjątkowa książka o działaniu terapeutycznym, zawierająca techniki relaksacyjne ułatwiające zasypianie. To książka do wspólnego czytania, dzięki której dzieci nauczą się przetwarzać codzi
📝 Opis produktów: Dżungla snów. Bajki na dobranoc oparte na technikach relaksacyjnych
⭐ Opinie kupujących
Ocena Mirava
Brak opinii. Bądź pierwszym!
❓ Najczęściej zadawane pytania
📖 Komu warto przeczytać
Ta książka idealnie sprawdzi się dla rodziców, którzy szukają alternatywy dla standardowych bajek na dobranoc i pragną wprowadzić elementy relaksacji do wieczornego rytuału. Doskonale trafi do dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym, które przeżywają trudności z zasypianiem lub odczuwają silne emocje. Sprawdzi się również w terapii oddechowej, jako wsparcie dla dzieci z problemami sensorycznymi, a także dla tych, które potrzebują pomocy w regulacji emocji.
🎯 Kluczowe tematy i symbolika
Przetwarzanie emocji
Bajki pomagają dzieciom zrozumieć i nazwać swoje emocje, takie jak złość, strach czy smutek. Uczą, że emocje są naturalną częścią życia i można się z nimi radzić w konstruktywny sposób.
Relaksacja i oddech
Książka wprowadza proste techniki relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie i wizualizacja, które pomagają uspokoić ciało i umysł. To kluczowe elementy przygotowania do snu.
Budowanie więzi
„Dżungla snów” to książka do wspólnego czytania, która zachęca do bliskości i rozmowy między rodzicem a dzieckiem. Wspólne przeżywanie historii wzmacnia więź emocjonalną.
📚 Słowniczek
- Mindfulness
- Uważność, umiejętność skupienia się na chwili obecnej bez oceniania.
- Regulacja emocji
- Umiejętność rozpoznawania, rozumienia i zarządzania własnymi emocjami.
- Techniki relaksacyjne
- Metody mające na celu zmniejszenie napięcia fizycznego i psychicznego.
- Wizualizacja
- Tworzenie w umyśle obrazów, które mają na celu wywołanie określonych emocji lub stanów.
📔 Pytania do refleksji
- Jakie emocje odczuwał bohater opowieści?
- Czy kiedykolwiek czułeś się podobnie jak bohater?
- Jakie techniki relaksacyjne pomogły bohaterowi?
- Jak możesz zastosować te techniki w swoim życiu?
- Wyobraź sobie, że jesteś w dżungli snów. Jak ona wygląda?
